Выделено семь основных сетей мозга, которые взаимодействуют друг с другом и на субъективном уровне это создает эффект ощущения самого себя - "самоощущение".
Даже, если мы только готовимся что-то предпринять (подумать, сделать и т.п.) наш организм начинает настройку. Артериальное давление, пульс, дыхание и многие другие органы и системы меняют свою работу для того, чтобы мы могли сделать задуманное. Поэтому наши намерения можно распознать по этим изменениям организма, что и позволяет нам вести не только оценку субъективных изменений, но и оценивать объективные сдвиги.
Мы можем управлять самоощущениями, но нужно выбрать именно работающие самоощущения - те, что способны действительно изменить психофизиологию и запустить новую нейросеть, а не создать иллюзию эффекта. Таким образом, мы можем управлять собственным разумом и телом наилучшим образом!